Ilona Mäntyniemi
Hei, olen Ilona Mäntyniemi, 35-vuotias lahtelainen ja päätavoite on lauantaina 22.4 Body Fitness +168 senttisten beginners-sarjassa. Kisaan Team K&M:ssä. Työskentelen lahdessa päihde-ja mielenterveyspuolella liikunnanohjaajana ja ravintovalmentajana.


Olen aina ollut liikunnallinen, mutta myöskin ylipainoinen. Kiinnostuin salitreenaamisesta oikein tosissaan kolme vuotta sitten, kun halusin pudottaa painoa sen kuuluisat 10-15 kiloa. 😀  Olin loukannut polveni pari kertaa oikein pahasti koripallossa ja 17-v kestänyt harrastus sai jäädä. Tarvitsin itselleni jonkin uuden liikuntamuodon mihin voin paneutua yhtä tosissaan kuin korikseen.  Löysin itseni salilta yhä enemmän ja enemmän, mutta kaipasin jotain uutta ja motivoivaa varsinkin kun halusin pudottaa painoa. Treenipainot ja aineenvaihdunta junnasivat ja homma alkoi olemaan taas tylsää.. Kehitys tyssäsi ja aloin miettimään valmentajan hankkimista. Tarvitsin itselleni jämäkän, mutta empaattisen piiskurin ja minulle suositeltiin lahtelaista Kuntokeskus K&m:n omistajaa Samuli Koutajokea.


Samulin kanssa homma alkoi toimimaan hyvin. Alkuun oli todella vaikeaa pysyä ruodussa ja ruokavalion kanssa oli ajoittain kovaa taistelua, ”kermaperse”kun olen.;) Homma lähti kuitenkin toimimaan oikein hyvin ja paino tippui niin kuin piti. Jo ensimmäisen kevään aikana olin tavoitteessani.


Kisaamisesta ajattelin alkuun ”EI IKINÄ”. Ajatus itsestäni lavalla pikkiriikkisissä bikineissä kauhistutti. Kisoja kävin katsomassa keväisin ja syksyisin ja leikittelin ”mitä jos sittenkin”-ajatuksella. Kova treenaaminen salilla synnytti pienen kipinän, joka muuttui isommaksi roihuksi kaksi vuotta sitten jolloin tehtiin Samulin kanssa yhteistuumin kisapäätös. Sain aivan uutta virtaa ja motivaatiota treeneihin. siitä asti tavoite on ollut kirkkaana mielessä ja treenaaminen saatiin aivan uudelle levelille.


Matkani tähän pisteeseen on ollut pitkä ja kivikkoinen. Minusta uutisoitiin tällä viikolla parissakin lehdessä joihin voit tutustua täältä… Eli ei oo aina heleppoo, mutta nyt on kiva hymyillä.. 🙂


http://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/ilonan-hurja-muodonmuutos-jatkuva-paha-olo-sai-hakemaan-muutosta-olen-nyt-taysin-eri-ihminen-kuin-ennen/6376322


http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201704160002858_lh.shtml


Harrastus on tuonut mukanaan ihania uusia ihmisiä elämääni. <3 Erityisesti haluan kiittää Veeraa,Juusoa, Juria ja Anttia. Nämä neljä ihmistä ovat tukeneet minua koko dieetin ajan ja tarvittaessa nostaneet minut pystyyn kun omat voimat ovat olleet vähissä. Heidän periksiantamaton tukensa on ollut ikimuistettavaa ja ilman näitä neljää ihmistä en olisi tässä ja olen ikionnellinen noin ihanista ihmisistä elämässäni! <3 Kiitos ystävät! 🙂


Lisäksi haluan kiittää sponsoreitani, jotka ovat mahdollistaneet kisamatkani ja he ovat:


Veera Louhelainen

Rakas ystävä, joka hoitaa tukan aina minttiin. Samaten ripset on aina viimeisen päälle kunnossa. Veera on monitoiminainen, joka koristelee myöskin kisabiksut. Hänet löytää Lahdesta paikasta

http://www.salonmazic.fi/


ps. Veera kisaa myös itse syksyllä 2017 Bikinissä! 😉


Virve Suominen

Virveen tutustuin Expossa syksyllä 2016 ja juttuun tultiin heti. Virve on huippu tyyppi ja todellinen ammattilainen. Hän on itsekin kova treenaaja ja työskentelee Tuusulassa Kauneushoitola Namussa. Hän hoitaa mm.kisakynteni ja sokeroinnin ja hänen firmansa sivut ovat  http://www.kauneushoitolanamu.fi/index.php


Tony Heino

Tony on luottohierojani. Hänen avullaan olen saanut mm.tenniskyynärpääni hallintaan. Lisäksi alaselkä-ja niska-hartiakivut ovat helpottaneet hänen ammattimaisissa käsissään. Hänen hierontojensa avulla olen pystynyt pitämään treeni-intensiteetin kovana koko dieetin ajan, koska palautuminen on ollut optimaalista. Tony työskentelee Lahdessa ja yhteystiedot löytyvät sivuilta

http://www.athletique.fi/


Lisäksi haluan vielä kiittää Tuusilalaista Viva!wellness Clubia, joka sponssasi minulle hoitosarjan mikä auttoi vatsanahan kiinteytykseen dieetin loppuvaiheessa. 🙂


Jos kiinnostaa seurata enemmän matkaani niin minut löytää instasta

@ilonamantyniemi ja blogini osoite on http://thinkfit82.blogspot.fi/


Kultsalla nähdään! 😀


Iltsu


<< Takaisin uutisiin